Come aprire la parte inferiore del corpo in modo dolce per ridurre dolori e fastidi e migliorare anche la vita di tutti i giorni
Aprire il bacino
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Stefania D'Ammicco
Il bacino è una delle parti più importanti del corpo, soprattutto (ma non solo) per le donne. Un bacino, e delle anche, poco flessibili possono portare a problemi nella deambulazione e a dolori di varia natura. Con questi esercizi di Pilates sarà possibile aprire il bacino e le anche rendendo tutta la parte più flessibile.
