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Zinco, magnesio, ferro e vitamina B

I magnifici 4 per affrontare l'inverno

Questi quattro microelementi sono fondamentali per il benessere del sistema immunitario: vediamo il perché

Bresaola: contiene tutti i magnifici 4

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© iStock

La bresaola è una buona fonte di questi 4 elementi e ha caratteristiche positive dal punto vista nutrizionale: non è grassa e ha pochissime calorie e, senza influire eccessivamente sul peso corporeo (soprattutto in questo periodo di ridotto movimento fisico), ha anche un buon contenuto di questi minerali e vitamine che possono contribuire a migliorare l’efficienza del nostro sistema immunitario


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