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Yoga fonte della giovinezza

Pratica e obiettivi

Stefania DAmmicco

Come prendersi cura sia del proprio organismo sia dell’aspetto esteriore rallentando l’invecchiamento con una semplice sequenza

Il riposo finale

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Stefania D'Ammicco

Per riposare, infine, ci si porterà con i glutei ai talloni, allungando le braccia e lasciando andare tutta la parte superiore. Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri.


Video Salute
FonteStefania D'Ammicco

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