Come prendersi cura sia del proprio organismo sia dell’aspetto esteriore rallentando l’invecchiamento con una semplice sequenza
Il cane che guarda verso l'alto, variante
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Stefania D'Ammicco
A questo punto si eseguirà una variante del Cane che guarda verso l'alto. Ci si porterà in appoggio sulle punte dei piedi e in posizione parallela con il corpo rispetto al tappetino. Espirando si porterà lo sguardo verso i piedi a sinistra, ed espirando si tornerà al centro. Si eseguirà lo stesso movimento anche verso destra.
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