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Lo yoga per l’autostima

Pratica e bisogni

Una sequenza che aiuterà ad aumentare la sicurezza in se stessi e a ridurre l’ansia in ogni ambito della vita

Aumentare l'autostima con lo yoga

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Stefania D'Ammicco

L'autostima non dipende molto dai fattori esterni, ma soprattutto dalla nostra forza e dalla nostra capacità di vederci come esseri importanti, completi e capaci. Con questa piccola sequenza sarà possibile iniziare ad acquisire maggiore sicurezza in se stessi e si potranno ridurre i dubbi in merito al proprio valore.

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