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Pilates per la sindrome premestruale

Pratica e disturbi

Come sentirsi subito meglio, più energiche e meno gonfie, grazie a questa piccola sequenza dedicata alle settimane prima del ciclo

La sindrome premestruale

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Stefania D'Ammicco

La sindrome premestruale è un disturbo complesso, in quanto comprende una serie di sintomi, che si possono presentare anche due settimane prima del ciclo, che vanno dal gonfiore, al mal di testa, fino alla tensione al seno e ai problemi intestinali. Convivere con la sindrome premestruale può non essere semplice, ma con questa sequenza sarà possibile alleviarne i sintomi.

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