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Fianchi e spalle, le aperture per rilassarli

Pratica mirata

Stefania DAmmicco

Come ridurre la chiusura delle nostre maggiori articolazioni con una sequenza semplice ma efficace

Fianchi e spalle aperti e rilassati

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Stefania D'Ammicco

I fianchi e le spalle sono spesso lo specchio del resto del corpo. Se sono chiusi e contratti possono comportare una modifica di tutta la postura quotidiana. Con questa piccola sequenza sarà possibile arrivare ad aprirli e a rilassarli in modo naturale e graduale.

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FonteStefania D'Ammicco

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