Come imparare a mantenere una posizione corretta per busto e schiena partendo da semplici esercizi
Una postura migliore con gli allungamenti
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Stefania D'Ammicco
Il busto e la schiena sono i nostri pilastri: sono qui concentrati gli organi importanti, e anche la nostra postura dipende da quanto siamo in grado di allungarci verso l'alto. Per questo sono molto indicati gli allungamenti laterali, sui quali si concentra la sequenza qui proposta, adatta a tutti.
