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Allungamenti laterali per una buona postura

Yoga specifico

Come imparare a mantenere una posizione corretta per busto e schiena partendo da semplici esercizi

Una postura migliore con gli allungamenti

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Stefania D'Ammicco

Il busto e la schiena sono i nostri pilastri: sono qui concentrati gli organi importanti, e anche la nostra postura dipende da quanto siamo in grado di allungarci verso l'alto. Per questo sono molto indicati gli allungamenti laterali, sui quali si concentra la sequenza qui proposta, adatta a tutti.

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