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Lo yoga per prepararsi all’estate

Pratica e stagioni

Il periodo più caldo dell’anno spesso porta con sé difficoltà non solo fisiche, ma anche mentali. Per ridurre l’agitazione, e potersi godere completamente l’estate si potrà iniziare da questa semplice sequenza

Lo yoga in preparazione dell'estate

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Stefania D'Ammicco

L'estate è spesso un tempo dedicato alle vacanze, ma per molti può essere stressante, sia per le temperature, sia per la necessità di adattamento che impone. Per questo con una piccola sequenza di yoga sarà possibile aiutare corpo e menta ad introdursi in modo sereno all'estate.

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