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Massaggiare la schiena rotolando

Pratica specifica

L’esercizio chiamato Rolling Like a Ball vi aiuterà a ridurre i problemi alla parte posteriore del corpo in modo divertente e dinamico

Il massaggio alla schiena

Immagine 1 di 3

Stefania D'Ammicco

Spesso se si pensa ad un massaggio alla schiena si possono evocare immagini di centri estetici o olistici. Tuttavia, anche con dei semplici movimenti è possibile andare a massaggiare la parte posteriore del corpo e la spina dorsale. Per questo vi proponiamo una piccola sequenza dedicata proprio a questo obiettivo.

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