L’esercizio chiamato Rolling Like a Ball vi aiuterà a ridurre i problemi alla parte posteriore del corpo in modo divertente e dinamico
Il massaggio alla schiena
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Stefania D'Ammicco
Spesso se si pensa ad un massaggio alla schiena si possono evocare immagini di centri estetici o olistici. Tuttavia, anche con dei semplici movimenti è possibile andare a massaggiare la parte posteriore del corpo e la spina dorsale. Per questo vi proponiamo una piccola sequenza dedicata proprio a questo obiettivo.
