Come allenare la parte superiore del corpo senza doversi alzare dal divano, e ottenendo ottimi risultati
Tonificare tutte le braccia
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Stefania D'Ammicco
Infine, si eseguirà un esercizio che consentirà di tonificare tutte le braccia. Si porteranno le braccia verso l'alto, e si potranno sovrapporre palmo e dorso delle mani. A questo punto, si faranno delle piccole pulsazioni verso la parte posteriore del corpo, arrivando almeno a quindici ripetizioni prima di riposare.
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