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Rilassamento attivo con lo yoga

Pratica per tutti

Come lasciare andare le tensioni in modo alternativo, e senza doversi per forza abbandonare al classico relax guidato

Il rilassamento attivo

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Stefania D'Ammicco

Il rilassamento yogico viene spesso visto quasi come una forma di sonno vigile. Tanti non amano questa forma di rilassamento, ma esistono certamente vie alternative per poter lasciare andare le tensioni, come questo rilassamento attivo qui proposto.

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