Come ridurre i problemi digestivi, riattivare naturalmente la peristalsi e prevenire l’insorgere di disturbi in modo semplice
In posizione eretta
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Stefania D'Ammicco
Dopo alcune pratiche, sarà possibile padroneggiare Agnisara Kriya anche in posizione eretta. Anche in questo caso, si piegheranno un po' le ginocchia e ci si appoggerà con le mani sulle cosce. Il busto andrà leggermente in avanti.
Con il tempo, e la pratica, sarà possibile aumentare il numero delle ripetizioni, ma sempre senza forzare il respiro.
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