Come rendere la propria pratica variata e ottenere tanti effetti positivi con una semplice posizione yoga
La posizione avanzata
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Stefania D'Ammicco
Infine, per chi voglia cimentarsi in una variante più impegnativa, sarà possibile praticare la posizione avanzata del Cancello.
Questa è simile a quella precedente, ma invece di appoggiare la mano a terra, si arriverà ad appoggiare l'avambraccio. Così, si allungherà in modo più intenso il fianco.
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