Una piccola sequenza che vi aiuterà a migliorare la percezione delle posizioni senza dover contare sulla vista
La bilancia
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Stefania D'Ammicco
La prima posizione che si eseguirà sarà quella di Tulitasana, la Bilancia. Dalla posizione eretta, espirando, si scenderà fino a piegare le ginocchia e sollevare i talloni. In un primo momento si manterranno gli occhi aperti, poi si cercherà di chiuderli e di rimanere in posizione notando i piccoli movimenti che il corpo fa per tenere l'equilibrio.
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