Come ritrovare il proprio centro facilmente con alcune posizioni dedicate alla terra e alla solidità
Rimanere radicati
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Stefania D'Ammicco
Il radicamento è un concetto essenziale soprattutto per le persone che tendano ad avere un po' la testa tra le nuvole. Tuttavia, una pratica di radicamento è utile davvero a tutti, perché consente di ritrovare il proprio centro, soprattutto nei momenti più difficili. Questa piccola pratica consentirà di ritrovare equilibrio e forza dal corpo, fino alla mente.
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