Come tonificare questa parte del corpo senza ingrossarla e mantenendola sempre in forma, come le danzatrici
Le ginocchia, spesso trascurate
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Stefania D'Ammicco
La bellezza delle gambe delle ballerine sta tutta nell'armonia, che vede una concentrazione non solo sulle cosce, o sui polpacci, ma anche sulle ginocchia. La parte interna di questa articolazione può spesso essere poco considerata dalle donne, eppure può conferire grazia agli arti inferiori se ben allenata.
Ecco, quindi, una sequenza che vi aiuterà proprio sotto questo profilo.
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