Come controllare un problema di tensione con poche e semplici posizioni da fare all’occorrenza
Gli attacchi d'ansia e lo yoga
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Stefania D'Ammicco
Nello yoga gli attacchi d'ansia vengono trattati come una forma di cattiva gestione dell'energia. Questa sale verso l'alto e provoca i sintomi ansiosi. Per questo la pratica qui proposta può aiutare a ridimensionare un attacco d'ansia, calmando il battito cardiaco e riportando la mente alla chiarezza.
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