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Esprimere le emozioni con lo yoga

Pratica specifica

Una sequenza che ti aiuterà a prendere contatto con la tua interiorità e che ti lascerà libero di lasciare andare ogni tipo di stato emozionale

Il rilassamento finale

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Stefania D'Ammicco

Per lasciare andare l'energia scaturita dalle asana eseguite ci si porterà con i glutei ai talloni. Si lascerà andare la testa, e si rilasseranno le braccia, rimanendo in posizione per tutto il tempo necessario.


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