Come imparare a stare più dritti e a camminare meglio grazie a questa piccola sequenza
Allungare le braccia
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Stefania D'Ammicco
Il primo movimento che eseguirà si concentrerà sulle braccia. Si partirà con le braccia a livello delle spalle, leggermente piegate. Inspirando si allungheranno il più possibile verso l'esterno, ed espirando si tornerà a piegarle.
Si eseguirà questo movimento per almeno dieci ripetizioni.
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