Come imparare a stare più dritti e a camminare meglio grazie a questa piccola sequenza
Le braccia in alto
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Stefania D'Ammicco
Infine, per l'ultimo esercizio si prenderà spunto dalla danza. Si partirà con le braccia a livello delle spalle, ed inspirando si porteranno verso l'alto cercando di arrotondare i gomiti. Espirando si tornerà a livello delle spalle ripetendo il movimento almeno dieci volte prima di riposare.
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