Come prepararsi all’elevazione del pensiero, e ad una meditazione, oppure ad una forma di preghiera per ogni tipo di Divino
L'inchino in avanti
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Stefania D'Ammicco
Infine, per concludere la sequenza si eseguirà la posizione dell'Adepto.
Ci si porterà con i glutei ai talloni, appoggiando la fronte sulle mani, ed in particolare sui due pollici che sporgono dalle mani, che punteranno sul terzo occhio, quindi nella zona tra le sopracciglia.
Si rimarrà in posizione per almeno cinque respiri.
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