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Segui il flusso con lo yoga

Pratica per tutti

Una sequenza che vi aiuterà a migliorare la fluidità dei movimenti, e anche a ritornare in sintonia con i vostri ritmi

Il rilassamento in avanti

Immagine 4 di 7

Stefania D'Ammicco

Espirando, dalla posizione precedente scendete in avanti con il busto. Abbandonate la testa e il collo, e non forzate le braccia in alcun modo.


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