Come affrontare il cambio di clima armonizzando il corpo ai nuovi ritmi richiesti dalla Natura
La candela
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Stefania D'Ammicco
Successivamente, dandosi una piccola spinta, si solleveranno le gambe e il bacino. Le mani aiuteranno il bacino a rimanere sollevato, nella posizione della Candela. Si rimarrà in questa posizione per almeno cinque respiri.
