Una guida per imparare ad eseguire questo esercizio in modo corretto, dai principianti ai più esperti
Allungare una gamba alla volta
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Stefania D'Ammicco
L'esercizio del Single Leg Stretch consente di allungare una gamba alla volta, ma all'inizio può non essere semplice da eseguire. Per questo motivo affrontarlo passo per passo vi consentirà di approcciarlo adeguatamente e di arrivare, alla fine, a realizzarlo non solo nel modo giusto, ma anche più efficacemente.
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