Il secondo centro energetico del corpo, se scarsamente stimolato, può portare a problemi riproduttivi e ad un’eccessiva timidezza
La luna piena
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Stefania D'Ammicco
La seconda posizione è quella della Luna Piena. Si partirà sempre con le gambe divaricate, portando le punte dei piedi all'esterno.
Si inspirerà, ed espirando si piegheranno le ginocchia. Inspirando si solleveranno le braccia a livello delle spalle, piegando i gomiti, e portando le mani verso l'alto, con indice e pollice uniti.
Si manterrà la posizione per almeno cinque respiri.
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