Alcune asana possono aiutare i bambini a concentrarsi meglio e a ritrovare la calma, ecco quali utilizzare
Finire con l'albero
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Stefania D'Ammicco
Alla fine si faranno tornare i bambini in posizione eretta per l'Albero. Si inizierà con l'equilibrio su una gamba, mentre il piede dell'altra verrà appoggiato al suo interno. Inspirando si solleveranno le braccia, unendo i palmi delle mani, e si cercherà di far percepire ai bambini la stabilità dell'albero. Si eseguirà la posizione da entrambi i lati.
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