I continui sbalzi di temperatura hanno portato molte piante a fiorire in ritardo: ecco perché la pratica per combattere i sintomi di allergia può essere utile
Iniziare con il corpo forte
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Stefania D'Ammicco
Come prima cosa si dovrà impostare la posizione iniziale. In piedi, si porteranno le gambe leggermente più aperte rispetto ai fianchi, e le braccia saranno allungate verso il basso, con le spalle rilassate.
Si terranno leggermente gli addominali e si cercherà di allungare la schiena verso l'alto.
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