Come integrare questa scienza millenaria nella vita quotidiana in un modo piacevole e facile
Il Sukkir
Il Sukkir è una vera e propria tisana, che si potrà preparare anche a casa e che consente di conferire equilibrio a tutti i costituenti corporei, chiamati Dosha.
Potrete trovare la polvere di Sukkir in molti negozi di alimentazione naturale o etnici, ma potrete anche prepararla da soli. Dovrete mescolare il coriandolo, l’orzo, lo zenzero e il cardamomo. Essi dovranno essere in proporzioni equilibrate, e potrete fare diverse prove prima di trovare quella giusta per voi.
Per preparare la tisana dovrete far bollire un cucchiaino di polvere in una tazza d’acqua. Poi potrete filtrare e bere durante la giornata, preferibilmente dopo i pasti, per favorire la digestione.
