Le anche sono una parte molto importante del corpo, e spesso subiscono un processo di invecchiamento precoce, che può essere contrastato con la pratica
Anche rilassate e flessibili
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Stefania D'Ammicco
Nello yoga le anche sono fondamentali per poter esegurie bene alcune posizioni, ma sono una parte importante del corpo anche per la vita di tutti i giorni. Soprattutto le donne tenderanno ad avere problemi legati a quest'area con il passare degli anni. Per questo riuscire a mobilizzarle può essere davvero essenziale sin dalla giovane età. Inoltre, con questi esercizi sarà possibile aprire meglio le anche e predisporsi anche alle posizioni più difficili.
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