Rafforzare le giunture in modo da ridurre il dolore e allontanare anche la paura degli infortuni, soprattutto per i praticanti più sportivi
Prevenire i problemi alle ginocchia
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Stefania D'Ammicco
Le ginocchia sono una parte importantissima del corpo: sostengono il peso, consentono la flessione delle gambe e supportano lo svolgimento delle attività sportive. Spesso queste vengono trattate marginalmente, fino a quando non iniziano a fare male. Per questo motivo sarà necessario rafforzarle, così da prevenire gli infortuni e proteggere legamenti e giunture.
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