Una serie di asana accompagnate dai gesti delle mani, che consentono di portare maggiore energia e molta calma al corpo ed anche alla mente
Il gesto del Loto
Immagine 2 di 6
Stefania D'Ammicco
Il fiore di loto rappresenta lo stesso essere umano, che può elevarsi dalla sua condizione di essere terreno sino a raggiungere il divino, questo grazie allo yoga e alla meditazione.
Per eseguire la prima parte di questo mudra si porteranno le mani a contatto l'una con l'altra e si apriranno le dita, come se fossero i petali di un fiore. Il mudra inizia davanti al cuore.
Video Salute
