Una sequenza che si può realizzare anche nel periodo della convalescenza in modo da liberare il corpo dalle tossine e ripristinare il normale equilibrio fisico
Il corpo in avanti
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Stefania D'Ammicco
La posizione successiva vede il busto in avanti, allo scopo di stimolare il Timo e portare più sangue a questa ghiandola che si occupa di regolamentare il funzionamento delle difese immunitarie.
A gambe divaricate si inspirerà allungandosi verso l'alto. Espirando si porterà il busto in avanti, andando a rilassare le braccia, la schiena e il collo. Le gambe potranno anche essere leggermente piegate.
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