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Sentirsi meglio con i Mudra

Particolari della pratica

23 Agosto 2016

I mudra sono i gesti e sigilli dello yoga, in grado di agire sul corpo e sulla sua energia. Si possono utilizzare in situazioni diverse e con scopi differenti, per stare bene

I sigilli dello yoga

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Stefania D'Ammicco

La parola Mudra sta ad indicare un sigillo. Questi gesti consentono di incanalare l'energia verso aree specifiche del corpo e di regalare benessere a chi si trovi con delle difficoltà momentanee. Sono facili da realizzare e non richiedono particolari abilità.

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