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Il Pilates parte dai piedi

Pratica facile

Una serie di piccoli e facili esercizi dedicati all’area del corpo che supporta il peso durante tutta la giornata, per riattivare la circolazione e prevenire i disturbi più comuni

La nostra base

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Stefania D'Ammicco

I piedi costituiscono la nostra base. Sono fondamentali eppure, spesso, trascurati; ma quest'area del corpo può diventare dolorante e fastidiosa se non curata e allenata a dovere. Ecco, quindi, dei piccoli esercizi che potranno aiutare tutti a stare meglio e a riattivare la circolazione.


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