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La respirazione per controllare la tachicardia

Yoga e disturbi specifici

Come calmare il battito cardiaco con un semplice esercizio

Rotazione a sinistra

Immagine 6 di 6

Stefania D'Ammicco

L'ultima inspirazione avviene portando la testa verso la spalla sinistra, com'è stato fatto in precedenza per la spalla destra.

Tutta la respirazione andrà ripetuta per almeno 4-5 volte in modo da notare un rallentamento dei battiti cardiaci.


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