Poche e semplici posizioni per riattivare stomaco e intestino
Digeriamo cibo ed emozioni
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Stefania D'Ammicco
Secondo yoga ed ayurveda, nel nostro corpo è presente Agni, il fuoco digestivo. Questo elemento si occupa non solo di farci digerire il cibo, con un sistema simile alla cottura, ma anche tutto ciò che introduciamo nel corpo a livello mentale, come le emozioni.
Per questo lo stress e i periodi negativi possono influire molto su stomaco ed intestino, portandoci ad avere la gastrite, il reflusso e molti altri sintomi.
Questa sequenza, che deve ovviamente essere praticata a stomaco vuoto, aiuta a riattivare Agni nelle giuste proporzioni e a prevenire i problemi digestivi.
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