Poche e semplici posizioni per riattivare stomaco e intestino
Il nodo
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Stefania D'Ammicco
La posizione successiva è Pasasana, la posizione del nodo. Per eseguirla ci si porrà in posizione accucciata, con le natiche che scendono in basso tra i piedi. Si porterà il braccio destro intorno alla gamba destra, e si cercherà di raggiungere il braccio sinistro dietro la schiena.
Si rimarrà in posizione per qualche respiro e poi si cambierà lato.
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