Poche e semplici posizioni per riattivare stomaco e intestino
L'eroe laterale
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Stefania D'Ammicco
A questo punto si inspirerà ed, espirando ci si girerà con il busto e le spalle verso la gamba destra, il cui piede sarà leggermente rivolto verso l'esterno.
Espirando ci si abbasserà con la testa verso il ginocchio, e si rimarrà in posizione per qualche respiro.
Inspirando si tornerà su, per ripetere tutto a sinistra.
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