Aggiungere un po’ di divertimento alla solita pratica
Per iniziare
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Stefania D'Ammicco
Per eseguire la posizione si comincerà dal classico Cane che guarda in Basso: mani e piedi a terra, bacino sollevato, scapole chiuse e sguardo verso l'ombelico.
Se possibile si cercherà di avvicinare entrambi i talloni a terra per allungare bene il retro delle gambe.
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