HomeGallery10 modi per rilassarsi in vacanza

10 modi per rilassarsi in vacanza

Relax e vacanze

Roberta Camisasca

Per gestire meglio lo stress durante tutto l’anno è necessario sfruttare bene le vacanze. Ecco dieci consigli per rilassarsi in vacanza e tornare carichi di energia.

Yoga per viaggiatori

Immagine 2 di 10

© Thinstock

In aereo o in treno cercate di trascorrere più tempo possibile seduti con le gambe incrociate o con i piedi appoggiati sui sedili vuoti di fronte. Nei viaggio lunghi, mettete una mascherina sugli occhi e dei tappi nelle orecchie e concentratevi sul vostro respiro.


Video Salute
FonteRedazione

Gallery correlate

Ultime news

Gallery

Lo sapevate che...