Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
Avere più tempo per te stesso
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Alzarsi prima allunga la durata della giornata e permette di svolgere compiti personali per i quali di solito non rimane più tempo. Trasformare la mattina presto in un momento personale e ricreativo aiuta ad alzarsi dal letto più facilmente. Prenditi il tempo per scegliere il tuo outfit, il tuo trucco, per leggere il giornale o qualche pagina di un libro. Cammina, piuttosto che prendere i mezzi pubblici.
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