Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
Coinvolgi anche il corpo
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Questo tipo di visualizzazione fa appello a tutto il tuo corpo, non solo alla tua mente! Quindi sdraiati in un luogo comodo, quando chiudi gli occhi, fai alcuni respiri profondi e rilassati nel luogo dove ti senti completamente rilassato. Quando inizi a visualizzare, concentrati sui diversi aspetti del tuo corpo. Immagina di 'fare l'inventario' del tuo corpo e visualizzare ogni muscolo che si sta rilassando.
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