Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
Trasportati in un posto tranquillo
Un'altra grande tecnica di visualizzazione consiste nel trovare il tuo luogo sereno. Probabilmente hai già sentito questa tecnica: immaginarti in un posto tranquillo può aiutarti a sentirti meglio se stai attraversando un momento difficile. È, tuttavia, una tecnica molto seria che puoi sviluppare per calmare la mente e rilassarti. Inizia immaginando un luogo in cui ti senti totalmente rilassato. Potrebbe essere un posto reale in cui sei stato o un posto inventato. Aggiungi lentamente i dettagli sensazionali della Tecnica #1 per rendere la visualizzazione più concreta. Usa questa immagine per la visualizzazione e per rilassarti quando ti senti stressato.
