Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
Fare sport
Immagine 34 di 500
© iStock
Non hai mai tempo per fare jogging? L'esercizio fisico regolare, soprattutto al mattino quando ci si sveglia, fa bene al corpo, che rilascia molecole come serotonina, dopamina ed endorfine, i nostri 'antidepressivi' fisiologici. Queste sostanze, infatti, aiutano a combattere lo stress, favoriscono il buonumore e scacciano via l'ansia e la tristezza. Avrai una giornata sicuramente migliore!
Video Salute
