Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
Il movimento delle gambe
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Stefania D'Ammicco
A questo punto si porterà la palla tra le caviglie. Le mani andranno portate dietro la nuca, con le dita intrecciate. Si muoveranno solo le gambe, verso il basso e verso l'alto, mantenendo le ginocchia piegate e attivando l'addome. Si eseguiranno almeno dieci ripetizioni.
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