Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
Kapotasana, il piccione
Immagine 225 di 500
Stefania D'Ammicco
La posizione di Kapotasana consente di allungare ulteriormente la gamba posteriore. Per eseguirla ci si porterà in appoggio sulla parte esterna dello stinco e della coscia destra, allungando indietro la gamba sinistra. Si rimarrà in posizione cercando anche di allungare verso l'alto il busto, per almeno cinque respiri. Poi, si eseguirà la posizione dal lato opposto.
Video Salute
