Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
Sii compassionevole verso te stesso
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Gli studi su persone che praticano l'auto-compassione dimostrano che:
- È più probabile che si prendano la responsabilità delle proprie azioni e non incolpino gli altri, dimostrando che l'autocompassione non significa solo lasciar andare.
- È più probabile che studino ulteriormente dopo un risultato deludente.
- La loro auto-compassione li collega al resto dell'umanità mentre enfatizzare l'essere sempre migliori degli altri ti disconnette dagli altri.
- I veterani che attingono al loro "alleato interiore" hanno maggiori probabilità di riprendersi più velocemente di quelli che si concentrano sul loro nemico interiore.
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