Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
Trova tre piccoli piaceri e goditeli regolarmente
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Correre un'ora alla settimana, dedicare 15 minuti ogni mattina a leggere la tua rivista preferita, dedicare ogni sera 10 minuti per la beauty routine della pelle... Semplice e redditizio! Rilascerai infatti dopamina ed endorfine che sono ormoni del piacere. Il solo guardare il tuo film preferito aumenta la tua sensazione di piacere del 27%. La regolarità è essenziale per stabilire il benessere. Questo ti aiuterà a resistere ai disagi quotidiani, anche in ufficio!
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