Una posizione seduta ma molto efficace
Lo sguardo
Immagine 3 di 4
Stefania D'Ammicco
Lo sguardo potrà andare in alto e seguire la direzione delle mani, in modo da consentire un allungamento completo della schiena.
Si raccomanda di non inclinare troppo la testa, soprattutto qualora si abbiano problemi a livello cervicale.
